Comment pratiquer la marche nordique au sein du JAR



9 animateurs diplomés FFA encadrent, conseillent et mènent les entraînements qui ont lieu 3 fois par semaine :


Le mardi à 9h   Le jeudi à 19h    Le samedi à 9h.

 (tous sur Roncq, aux "Ateliers" parking de la gare)

D'autres RDV, en marche libre, sont proposés par le club: les mercredis et vendredis à 18h30, et le dimanche à 9h

 (tous sur Roncq, aux "JAB rue de Lille"



Les circuits proposés sont variés, une semaine sur 2 sur Roncq (sauf le jeudi soir: toujours sur Roncq), l'autre semaine dans

une ville voisine (Linselles, Bousbecque, Halluin, Bondues, Wambrechies, Wervicq ).


Les distances sont de 5-7 kms (1heure) et de 10-12 kms (2 heures).


Chacun va à son rythme, on part en groupe, on s'attend régulièrement, mais l'objectif est pour chacun d'améliorer sa performance.


Des séances techniques, pour se perfectionner aux mouvements de la marche nordique sont organisées chaque premier entrainement du mois se déroulant à Roncq (bois Leurent) .



Vous pouvez faire un essai de 2 séances, le mardi matin et le samedi matin 9 heures

en septembre, octobre et mars

 


Uniquement Sur le site Atelier parking de la gare



Pour tout renseignement, contacter: contactmn.jar@jaroncq.org